预防心脏病，避免增肥最重要！英国研究
9月9日，一项来自英国的研究提示，在年轻人中，变肥（脂肪质量增加）对心脏代谢健康的损害更明显。
2021-09-24
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9月17日，在中国心脏大会（CHC）2021暨第六届中国血管大会上，国家心血管中心、中国医学科学院阜外医院党委书记、中国心脏大会秘书长郑哲教授发布了《2021年中国心血管病医疗质量报告》。
科学家称虽然每天运动 30 分钟的建议已有几十年历史，但这并不是对每个人都有益。一项研究表明，如果每坐 1 小时就运动 3 分钟，则可以延长寿命。
近期，中国卫健委权威发布《中国脑卒中防治指导规范（2021年版）》，包括针对普通人群、不同心血管代谢疾病患者、以及脑卒中相关多种疾病患者的预防规范，以及诊疗、护理、康复规范。
控制体重，要科学。近日，中华医学会健康管理学分会等学术组织发布了体重管理共识。共识建议，体重指数（BMI，体重与身高平方比）超过24 为超重，超过28为肥胖。