糖友力量训练有时比有氧还重要，如何加大“油箱”练好力量？
力量训练所带来的肌肉体积增大会帮助提高胰岛素敏感性和控糖的效果,往往比有氧训练还有效！
2021-11-17
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亚利桑那州立大学健康解决方案学院Glenn Gaesser教授团队近日在医学期刊iScience上发表的最新深度综述指出：肥胖治疗不宜过多关注体重数值，而是应该专注于提升体力活动程度以及心肺耐力水平。
鼓励成年人每周进行3次以上，每次30分钟以上的中等强度运动，或每周累计150分钟的中等强度运动。那么这个“中等强度”到底是什么意思？如何衡量呢？
分享《缓解2型糖尿病中国专家共识》中的部分重点，希望可以帮助更多糖尿病患者控制血糖，预防并减少糖尿病并发症的发生，重获健康生活，提高生活质量。
历经32年的发展，长城心脏病学大会（GW-ICC，简称“长城会”）已成为众多心血管医生一年一度不可或缺的记忆，是国内几代心血管人和同行交流畅谈的“团圆会”，也是与海外同道切磋探讨的“国际直通车”。
虽然更多的体力活动（PA）与健康结局的改善有关，但不同类型PA、活动随时间的变化和心肺适能之间的直接关系尚不完全清楚。此项研究详细评估了不同类型PA与心肺适能多项指标的关系，并表明PA（尤其是中高强度
CPET 是预测肺切除术及复杂高危麻醉手术风险的金标准。但多数研究中所涉及的 CPET 指标对肺切除术后并发症及死亡率的预测，都是基于肺部较大范围的手术及患者术前心肺功能较差的基础上。
近日，一项名为“ReTUNE”的英国研究表明，体重指数在正常范围的2型糖尿病患者，减轻10%~15%的体重有助于缓解疾病进展。