咦？你是否还在嘀咕，为什么心脏康复科的病房走廊地板上有鲜艳的彩带，上面贴着各种数字？还有标记折返点的标记物？边上的医生还时不时提醒患者，“已经过去2分钟了”、“还剩1分钟，我们再坚持一下……”翻了翻手中的宝典，终于找到了记载，原来这就是大名鼎鼎的“六分钟步行试验”。它不仅可以作为心脏康复运动前后的风险评价、可以制定运动处方，更加是判断心衰程度的一种简易方法。
还不知道怎么正确打开？这里帮您几步搞定6分钟！
什么是6分钟步行试验
6分钟步行试验（6-Minute Walk Test,6MWT）:测定在平坦的硬地上以患者耐受的最快的速度步行6分钟所通过的距离长短来判断其心功能强度的一种临床检测手段。相对于其他步行试验，它简单易行、相对安全，适合评价个体日常生活中的身体活动能力。目前已主要成为临床工作中评估心力衰竭患者的心脏功能、治疗效果和预后的实用手段。
适应症：评价中重度心肺疾病患者。包括肺动脉高压、心衰、间质性肺病等。
绝对禁忌症：近6个月存在不稳定心绞痛或心肌梗死。
相对禁忌症：静息状态下，心率不超过120次/分；收缩压＞180mmHg；舒张压＞100mmHg
试验前准备
患者：
舒适的衣物
舒适且适用于步行的鞋
平时步行时使用的辅助物（如拐杖等）
避免检测前2h过度运动
步行前不进行热身活动
医生：
6min测试表格
血压计
指脉氧仪器
心电设备
抢救药品
环境：
温度适宜、安静、空气流通的30米长廊。每三米处要贴有醒目的标记，折返处应有圆锥桶路标作为标记。在地上用色彩鲜艳亮丽的条带标注起点线。起点线即为起始点，也代表往返一次的终点。并在起点附近放置一把椅子。
注意事项
试验前：向患者再次确认是否存在禁忌症，测量相应的脉搏、血压、指氧饱和度。要求患者站立在起点处，医生用Borg量表评价患者呼吸困难和疲劳程度
试验中：过程中，要用规范的语言鼓励患者且提醒患者剩余时间。时刻观察患者的情况，记录数据。6分钟到了，要在患者停止的地方做记号。
试验后：记录患者的心率、血压、指氧饱和度、Borg呼吸困难和劳累水平。恢复8分钟后，再次测定患者各项指标并记录。
评判标准：
心功能等级参考范围：
步行距离＜150米，重度心衰
步行距离150≤中度心衰＜450米，
步行距离450≤轻度心衰＜500米，
步行距离≥500米，无心衰
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