马拉松运动的心脏安全性与风险防范
跑步是一种简便易行的有氧运动方式。随着马拉松比赛的兴起，越来越多的跑步爱好者加入马拉松运动。据中国田径协会统计，2018年中国境内举办800人以上马拉松及相关赛事共1 581场，平均每天达到4.3场，
2020-11-12
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跑步是一种简便易行的有氧运动方式。随着马拉松比赛的兴起，越来越多的跑步爱好者加入马拉松运动。据中国田径协会统计，2018年中国境内举办800人以上马拉松及相关赛事共1 581场，平均每天达到4.3场，
11月7日至8日，由山西省医师协会心脏康复专业委员会、山西医科大学第一医院（以下简称山大一院）、北京大学第三医院心脏康复中心主办，心脏康复网承办的“2020山西临床心脏运动康复技能培训班”，在山大一院
山西医科大学第一医院（简称山大一院）心脏康复中心于2018年10月正式成立，2019年12月正式获批成为首批中国心脏康复中心，同时，山大一院荣获心脏康复中心示范单位称号。
力量训练又称肌肉增强运动、抗阻练习，是指一种进行多次，多组有节奏的动作，来帮助你提高肌肉力量，增加肌肉围度。力量训练以无氧训练为基础，可以帮助你提高上肢力量、腰腹部力量和下肢力量。
分析显示，与每天步数≤6060步的人相比，每天步数8175~10614步的人出现大脑深部和皮质下白质高信号、脑室周围高信号、腔隙性梗死的风险分别降低48%、50%、48%，脑微出血风险相似。