JAMA Cardiol：有氧运动训练可有效降低顽固性高血压患者的动态血压
这是一项于2017年3月至2019年12月在葡萄牙的两家医院中心开展的前瞻性、单盲的随机临床试验，共招募了60位40-75岁的确诊的顽固性高血压患者。受试患者被1:1随机分至两组，接受12周的中等强度
2021-10-08
1799
这是一项于2017年3月至2019年12月在葡萄牙的两家医院中心开展的前瞻性、单盲的随机临床试验，共招募了60位40-75岁的确诊的顽固性高血压患者。受试患者被1:1随机分至两组，接受12周的中等强度
近日发表在Circulation的一项名为“TRIUMPH”的研究为难治性高血压提供了好办法：DASH饮食+减肥+有氧运动，可成功降压。
上海瑞金医院宁光院士等对近20万国人的研究发现，代谢异常对年轻人群影响较大，可导致40~55岁人群52.4%的心血管病事件。
运动的益处已被科学家无数次地证实：运动对于人体心血管及相关疾病具有良好的获益。定期进行体育锻炼有助于预防CVD，同时，可预防高血压，超重和肥胖，改善心理健康，提高生活质量获得幸福感。世界卫生组织建议，
运动是有效减肥和预防高血压及心血管病的重要措施。根据目前的建议，在 6 个月内体重至少减少 5%~10% 才是临床意义上的体重减轻，能改善心血管疾病风险因素。