AHA科学声明：10条有益心血管健康的饮食建议，值得学习！
近期，美国心脏协会（AHA）发布了2021心血管健康饮食指南科学声明，同时提出了10大有关心血管健康的饮食建议。
2021-11-09
1481
近期，美国心脏协会（AHA）发布了2021心血管健康饮食指南科学声明，同时提出了10大有关心血管健康的饮食建议。
PREDIMED试验是一项有里程碑意义的研究，提供了多次健康行为教育和以患者为中心的咨询。除了提供坚果或橄榄油以支持地中海饮食，还进行了饮食评估，随后与注册营养师展开讨论，以促进应用地中海饮食。
近日，中国慢性病前瞻性队列（CKB）项目组发表对近50万人随访11年的前瞻性研究数据显示，即使达不到糖尿病诊断标准的随机血糖水平升高，也提示慢病死亡风险高。
指南指出，无论什么哪一阶段，我们都可以从有益于心脏健康的饮食中获益，并可以根据个人喜好、生活方式和文化习俗等方面调整饮食。这并不复杂，也不耗时或砸钱，也不是毫无让人毫无兴趣。
近期公布的《中国吸烟危害健康报告2020》显示，我国吸烟人数超过3亿，15岁及以上人群吸烟率为26.6%，其中成年男性吸烟率高达50.5%。全球大约1/4的吸烟者在中国。