胡大一：有氧代谢运动——通向全面身心健康之路
你现在正坐着读书，体内氧气的供应与消耗是平衡的，心率假设每分钟为70次。同时一位长跑运动员也坐着看书，他的心率是每分钟50次。这时两人看上去没什么两样，但安静时心率的差别证明他比你健康。因为他
2022-10-09
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你现在正坐着读书，体内氧气的供应与消耗是平衡的，心率假设每分钟为70次。同时一位长跑运动员也坐着看书，他的心率是每分钟50次。这时两人看上去没什么两样，但安静时心率的差别证明他比你健康。因为他
近年来，人们总是提倡早晨摄入大量卡路里，作为改善体重减轻的饮食策略，似乎夜宵成为了人们发胖的元凶。这也得到了动物研究的支持，研究表明，调整进食时间可以防止体重增加。然而，进食时间选择可以促进人类减肥的
已有研究证实饮食是结直肠癌重要的可改变因素。同时有研究报告了超加工食品（该类食品含有高糖、高脂、大量的淀粉和食品添加剂，缺乏生物活性化合物，例如纤维、钙和维生素D，通常会改变肠道菌群、促进炎症）与癌症
近年来由于循证医学证据的持续更新，心脏康复治疗正变得越发重要。以医学整体评估为基础，通过五大处方的联合干预，为稳定型心绞痛患者整个生命过程提供系统化、个体化的医疗管理与服务。在心脏康复治疗前，需要对患
基于心肺运动试验的运动处方用于肥胖患者的精准运动指导，有助于改善患者心肺功能及运动能力，调节患者血脂，降低体质量相关指标水平，提高运动安全性，并可获得较高的依从性。
面对各种心血管系统疾病合并心理障碍的病人，“双心医疗”顺应社会的发展而产生。“双心医疗”主张心血管疾病和心理障碍同时治疗，且疗效显著，由此提出采用“双心理论”论治中青年高血压的病人。